我想咨詢心理疾病，內(nèi)心壓抑

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問題，例如心煩或者是情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，覺得你是個很愛美的女孩。有這樣的心，就要更加理解人的美在心靈上，不要過分在外表上糾結(jié)讓自己不快樂，因?yàn)橛行┩獗淼臇|西很難改變。
      指導(dǎo)意見：
      你可以根據(jù)自己家庭情況，在學(xué)習(xí)和修養(yǎng)上下些功夫。穿衣打扮只能根據(jù)條件去做，想的太多了家人肯定無法滿足你。只有自己有了工作和收入，這樣才能改善一下自己的生活狀態(tài)。

      病情分析：
      進(jìn)入青春期以后，人的煩惱多起來，特別是外貌方面。美和丑，堅(jiān)強(qiáng)和脆弱都是程度詞，每個人都是不完美的，外貌不如我們的也多的是。我們應(yīng)珍惜當(dāng)下我們所擁有的，首先愛自己，尊重自己，然后服務(wù)他有需要的人，找到自己的價值所在。
      指導(dǎo)意見：
      1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，瑜伽，跳繩，健身，騎自行車等出汗的運(yùn)動，來釋放不良情緒，改善身體和精神狀況；
      2、按時作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺，早晨七點(diǎn)前起床；
      3、三餐都要吃，葷素搭配，營養(yǎng)不良時，容易神經(jīng)衰弱；
      4、跑步時，旁邊沒人，可以大聲喊一喊或唱歌來釋放不良情緒；
      5、心里有想不開的事時，多跟家人，朋友，或者我們咨詢師溝通。
      以上是對“我想咨詢心理疾病，內(nèi)心壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從您所描述的這種情況來看，應(yīng)該考慮是由抑郁癥引起的，與青春期體內(nèi)激素分泌發(fā)生改變引起內(nèi)分泌失調(diào)有直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該及時到正規(guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科就診檢查，明確診斷，由?？漆t(yī)生根據(jù)實(shí)際病情選擇調(diào)解和營養(yǎng)神經(jīng)以及抗抑郁的藥物，配合心理疏導(dǎo)等方法治療效果就比較好。自己也要養(yǎng)成良好生活和飲食習(xí)慣，保持心情愉悅和心態(tài)樂觀。

      病情分析：
      從你的描述知道，你現(xiàn)在情緒低落，內(nèi)心壓抑，有自卑的心理，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會對身體造成傷害的。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，調(diào)整自己的心態(tài)，多與家人溝通，減輕心理壓力，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保證充足的睡眠，對自己要有信心，別人能做到的事情你同樣可以做到，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌，保持心情愉快，要用積極向上的心態(tài)面對生活。

      你好，一花一世界，一樹一菩提，我們每一個人都是獨(dú)一無二的存在，在我們每一個人身上都有自己的優(yōu)點(diǎn)。你的問題在于把你的缺點(diǎn)放大，導(dǎo)致失去了自信，陷入在自卑的泥潭，而不能自拔。請你平常心去面對，接納自己的全部，善待知己，避免和別人盲目的攀比，我們的膚色是天生的，既然改變不了，那就想方設(shè)法去面對自我，祝你健康快樂。