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心理疾病咨詢,無助絕望

保密 | 0個(gè)月 2021-01-15 14:25:29 1人回復(fù) 來自嘉興市

健康咨詢描述: 更多的是對自己的無助,絕望,總覺得自己是有病的,總也覺得自己好像在這個(gè)世界上很多余!經(jīng)常性的折磨自己,就是一點(diǎn)小事!比如,昨天帶著女兒去做美容,女兒咬自己的鞋玩,我敷著面膜閉著眼呢也沒看到,我感覺很值得留念,美容師出去了,想著美容師回來給她拍照,可是等美容師回來女兒已經(jīng)開始鬧了,我就感覺好像是錯(cuò)過了一個(gè)億一樣,當(dāng)時(shí)不覺得怎樣,回到家一直可惜,為什么自己不睜開眼給他拍下來呢,甚至想著明天再去,再給她拍下來!是不是有??!甚至感覺活的好累,這樣的事也不是一次了

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高文波
高文波 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 乳腺炎,急性乳腺炎,乳腺增生,乳腺癌,纖維瘤,甲狀 幫助網(wǎng)友:35826
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2021-01-15 14:28:16 我要投訴

      你好,這種情況也可能是心里心思太過細(xì)膩引起的,平時(shí)不要對某些小事情過分的自責(zé),要養(yǎng)成良好的心態(tài)。最重要的是保證充足的睡眠,不要熬夜,不要吃辛辣刺激性的食物,要多活動(dòng)多運(yùn)動(dòng),多陪孩子出去玩兒。

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