從暴食到正常，一個(gè)月能瘦多少

      病情分析：
      肥胖和個(gè)人的體質(zhì)是有關(guān)系的，能夠減多少和個(gè)人的消化吸收各方面也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你目前正處于青春期，所以這個(gè)時(shí)間是不建議過度節(jié)食，以免引起自己內(nèi)分泌的紊亂，影響發(fā)育，建議飲食適當(dāng)控制，然后多加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，一個(gè)月維持在1到2公斤的區(qū)間。

      病情分析：
      你好朋友，減肥需要你的數(shù)量要小于消耗量，然后燃燒體內(nèi)的脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況。你現(xiàn)在如果是正常飲食，但是沒有消耗量的話，那么有可能是不再長胖，但是不一定會減肥。
      
      以上是對“從暴食到正常，一個(gè)月能瘦多少”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖與個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)。能減多少與個(gè)人的消化吸收等也有關(guān)系的，減肥需要消耗的能量大于吸收的，通過燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      目前您正處于青春期，不建議通過過度節(jié)食來減肥，可能會引起內(nèi)分泌的紊亂，影響發(fā)育，建議飲食適當(dāng)控制，合理膳食，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，一個(gè)月可以在1到2公斤?，F(xiàn)在如果是正常飲食，消耗量不大，有可能是不再長胖，但是不一定會減肥。
      

      病情分析：
      合理飲食，注意營養(yǎng)搭配，不暴飲暴食，要細(xì)嚼慢咽，多攝入富含維生素，礦物質(zhì)及無機(jī)鹽的食物。
      指導(dǎo)意見：
      養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，保證充分的睡眠，如果不運(yùn)動減肥效果比運(yùn)動人群慢些，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。