根本瘦不下來怎么辦呢？

      如果想要控制體重必須首先控制飲食，沒有好的辦法，全靠毅力，可以去嘗試針灸，拔罐等中醫(yī)療法，降低食欲，飲食控制的同時多運動，聯(lián)合控制效果更好
      

      你好，根據(jù)身體出現(xiàn)身體肥胖的臨床表現(xiàn)情況，考慮是飲食過多，脾胃功能虛弱等有關(guān)出現(xiàn)的體內(nèi)脂肪堆積表現(xiàn)，建議通過健脾消食助消化飲食控制，增加體育鍛煉的方法，進行綜合調(diào)理身體。
      

      病情分析：
      你好，建議你多喝白開水，在胃部飽漲的情況下，應(yīng)該是可以經(jīng)得住美食的誘惑的
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強鍛煉，一日三餐要按時間吃，盡量的不要吃零食，家里也不要放太多的零食，慢慢的就會戒除吃零食的習(xí)慣
      
      以上是對“根本瘦不下來怎么辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先要了解一下人體增重的簡單原理是什么，那就是攝入的營養(yǎng)比消耗的營養(yǎng)高了，剩余熱量就會以脂肪的形式沉積下來，變成體重，營養(yǎng)剩余越多，體重也就會增加越多，這個道理就這么簡單，反之攝入的營養(yǎng)小于消耗，就會減重。
      指導(dǎo)意見：
      那么攝入營養(yǎng)靠什么呢？一個字：吃！消耗靠什么？靠代謝和運動，高代謝疾病比如甲亢、1型糖尿病、惡性腫瘤等，就會大量消耗而消瘦不堪。如果你的運動量足夠大，也會使體重逐漸下降。那么，你知道該怎么辦了吧？合理控制飲食，加強運動吧。