有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 失眠未服用過(guò)任何安眠藥

失眠未服用過(guò)任何安眠藥

男 | 21歲 2019-07-30 00:44:40 3人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述: 最近突然有點(diǎn)失眠,半夜睡不著,買(mǎi)了安定,昨天第一次喝了兩片睡了半個(gè)多小時(shí)不到就被吵醒了,想問(wèn)問(wèn)明天喝四片安定會(huì)被吵醒嗎?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳永利
吳永利 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6253
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2019-07-30 00:49:40 我要投訴

      病情分析:
      失眠一般常見(jiàn)于老年人,青年人還是比較少見(jiàn)的,大多數(shù)有情緒等方面的影響,最好先尋找一下原因。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般的失眠,如果是確實(shí)是安定類(lèi)的藥物的話(huà),吃半片或者一片都可以很快睡得很好了,不建議一下子吃四片,可以繼續(xù)吃?xún)善囋?。安定藥可以有助于睡眠,但也不是說(shuō)不被吵醒,盡量塑造安靜的環(huán)境去睡。

2019-07-30 01:00 ask90541620pg 追問(wèn)

不是,突然出現(xiàn)的怎么調(diào)節(jié)都沒(méi)用,買(mǎi)了點(diǎn)吃了一次兩片,我想試試四片,會(huì)不會(huì)死啊

2019-07-30 01:05醫(yī)生回答:

四片不會(huì)有生命危險(xiǎn),但是有可能出現(xiàn)第二天的困頓,一般我們不主張自個(gè)隨意的加量的。你覺(jué)得有沒(méi)有引起情緒較大變化的事件和相關(guān)因素呢

2019-07-30 01:09 ask90541620pg 追問(wèn)

最近倒是沒(méi)什么問(wèn)題啊,那不行我吃三片試試吧,不會(huì)被吵醒吧?

2019-07-30 01:13醫(yī)生回答:

你還是沒(méi)有讀懂我說(shuō)的問(wèn)題,安定是有助于睡眠,與吵醒不吵醒不成正比,明白吧,安靜的地方才有助于睡眠。

2019-07-30 01:39 ask90541620pg 追問(wèn)

好的,謝謝您給予的幫助

2019-07-30 02:08醫(yī)生回答:

不用客氣的,希望我的回答能夠幫助到您。

高守東
高守東 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-07-30 00:55:22 我要投訴

      病情分析:
      您好!盡量不要吃藥。是藥都有副作用,長(zhǎng)時(shí)間使用還會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性。失眠可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié),養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣,臨睡前放下心理壓力,不喝刺激性的飲料。同時(shí)要學(xué)會(huì)自信,揚(yáng)長(zhǎng)避短。要加強(qiáng)交流,解除疑惑,加強(qiáng)對(duì)自我調(diào)整能力。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其實(shí),要讓自己放松下來(lái),就要解決意識(shí)與潛意識(shí)的對(duì)抗。在還沒(méi)睡著的時(shí)候,允許自己睡不著,就能夠慢慢放松下來(lái),而人一旦放松,就會(huì)很容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-07-30 01:03:33 我要投訴

      病情分析:
      21歲男孩,最近突然失眠,半夜睡不著,昨晚第一次服用兩片睡了半小時(shí)不到就被吵醒了,咨詢(xún)明天服用四片安定會(huì)不會(huì)被吵醒
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      失眠不嚴(yán)重最好不要服用安眠藥,并且不宜劑量隨意加大,否則對(duì)身體健康危害較大,應(yīng)當(dāng)保持正常生物鐘節(jié)律,按時(shí)睡覺(jué)休息,適當(dāng)體育鍛煉,多到戶(hù)外陽(yáng)光下活動(dòng),蜂蜜香蕉酸棗仁有助于睡眠
      
      以上是對(duì)“失眠未服用過(guò)任何安眠藥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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