感覺自己得了抑郁癥了，很絕望

      從以上情況開始分析，表現(xiàn)為愉快感缺失，容易多思多慮，幾乎每天都有入睡困難，感覺有明顯的虛弱和疲乏，個人分析需要考慮可能是抑郁障礙。建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，接受常規(guī)心理測評檢查和精神檢查，必要時可以考慮在醫(yī)生指導下口服藥物
      

      病情分析：
      咨詢者為21歲青年男子。有比較嚴重的睡眠障礙，同時存在明顯的負面情緒?？紤]很可能出現(xiàn)了神經衰弱的癥狀。
      指導意見：
      建議首先到醫(yī)院對腦部神經系統(tǒng)進行檢查，如果發(fā)現(xiàn)器質性病因要抓緊對癥治療，如果排除要考慮心理層面的原因，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生，針對可能存在的情緒障礙，進行認知和感受方面的疏導。
      

      病情分析：
      在你的描述中，你目前的精神心理狀況非常糟糕，那么在睡眠上已經連續(xù)有兩三個星期，沒有，保持充足的睡眠時間，因此身體也感覺到非常的虛弱，而大腦中也是頻繁的思緒不斷導致你身心憔悴。
      指導意見：
      你目前的狀況要引發(fā)自己特別的關注，現(xiàn)當下所描述的這些情況，在兩個星期以上很大程度上就有可能是抑郁癥狀的一些輕度表現(xiàn)，因此在這方面及時的尋求專業(yè)心理咨詢的幫助是可以改善當下的情況的。
      
      以上是對“感覺自己得了抑郁癥了，很絕望”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素~有抑郁、焦慮傾向，失眠也是精神因素，其原因很多，比如，平時工作或學習壓力大，經常熬夜、疲勞、緊張。
      指導意見：
      放松身心，自我調節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。自我調節(jié)控制不了請去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷治療。