節(jié)食能瘦腿嗎，晚上不吃吃水果

      瘦腿的方法有很多，快走，跑步，騎單車(chē)都可以的，多久能瘦下來(lái)還需要看個(gè)人的體質(zhì)，有些人一星期便有了明顯的效果，而有些人可能半年才有效果，重要的是要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意飲食清淡，不要吃辛辣油膩的食物，關(guān)鍵是貴在堅(jiān)持！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的主訴，節(jié)食可以減肥，體重減輕，相應(yīng)的腿部脂肪也會(huì)減少。從而達(dá)到瘦腿目的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水，清淡飲食，少吃油煎油炸食品及甜食，不吃零食飲料，多做做有氧運(yùn)動(dòng)，有助于瘦腿減肥。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)節(jié)食很容易影響您的身體健康，所以要采取科學(xué)減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是注意合理控制飲食的攝入，多增加一些體育鍛煉來(lái)改善，晚上少吃或者用水果蔬菜替代可以達(dá)到減肥的目的的
      
      以上是對(duì)“節(jié)食能瘦腿嗎，晚上不吃吃水果”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，適當(dāng)?shù)墓?jié)食是可以減輕體重的，不過(guò)只吃水果不利于減肥，瘦腿主要還是靠運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：適當(dāng)?shù)墓?jié)食是可以減輕體重的，不過(guò)只吃水果不利于減肥，瘦腿主要還是靠運(yùn)動(dòng)。需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以，慢跑，瑜伽，跳操等都是可以的。