莫名的煩躁，緊張，恐懼、害怕

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，自己莫名其妙煩躁，緊張恐懼，害怕，精神不濟(jì)，全身無力，總是想睡覺，考慮是焦慮癥，恐懼癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議到最近醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查就診，確診后在專家指導(dǎo)下吃抗精神類藥物治療，平時(shí)需要多戶外散散步放松心情，多和周圍鄰居朋友進(jìn)行溝通交流，多參加戶外有意義的活動(dòng)，積極配合心理專家進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，不知道你最近的精神壓力如何，還是遇到了什么不開心的事，讓你產(chǎn)生了煩躁恐懼的情緒，當(dāng)這種情緒來臨的時(shí)候，也可以靜下心來閉目養(yǎng)神，進(jìn)行深呼吸，深深的吸氣三秒，再慢慢的呼氣五秒，這樣反復(fù)進(jìn)行直到心情平和。
      指導(dǎo)意見：
      要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)脑黾幼约旱倪\(yùn)動(dòng)量，另外也可以到人群當(dāng)中浸泡平時(shí)聽一聽舒緩的歌曲，也可以跳一跳自己喜歡的舞蹈，讓自己的生活豐富多彩，還可以到醫(yī)院去檢查一下維生素，看缺什么補(bǔ)什么。
      

      病情分析：
      你描述的整體情況來看有兩個(gè)方面的原因，一個(gè)是體內(nèi)濕氣比較重，所以總是困乏無力，嗜睡，但是卻沒有精神，沒有力氣。一個(gè)方面是情緒焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      所以要注意養(yǎng)護(hù)好脾胃，去除濕氣，不吃寒涼生冷之物。不吃冷飲。再就是經(jīng)常提醒自己放松，多運(yùn)動(dòng)少思慮，凡事不追求完美也不苛責(zé)自己。
      
      以上是對(duì)“莫名的煩躁，緊張，恐懼、害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦婷枋龅那闆r，主要的問題是因?yàn)槟憬鼇碛捎诰o張焦慮，讓自己心里沒有安全感，所以才會(huì)心里休息不好，再睡的多也不解乏。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況的原因在于心里焦慮不安，休息不好，你可以去醫(yī)院檢查一下有沒有焦慮癥。在生活中要盡量分散注意力，不要讓自己心理太累了。
      

      病情分析：
      年輕人發(fā)生在那的問題？確實(shí)影響到你的正常的心情，內(nèi)心力功能的紊亂，包括工作情況也會(huì)受到嚴(yán)重的影響
      指導(dǎo)意見：
      畢竟你還年輕，應(yīng)該注意休息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的睡眠休息習(xí)慣，以后就會(huì)慢慢的有所改善了，如果沒有改善，可以進(jìn)一步到醫(yī)院電解質(zhì)分析這分析等檢查