自己害怕自己得了抑郁癥

      病情分析：
      你這幾天脾氣變得不受控制，經(jīng)常做一些恐怖的夢，或者是殘忍的夢，動不動都想哭，看起來情緒狀態(tài)比較差。這讓你很擔心會得抑郁癥。
      指導意見：
      短時間內(nèi)出現(xiàn)這樣的情況需要積極調(diào)整，如果長時間是這樣的話，就有可能是處于抑郁狀態(tài)了。需要和家人、朋友多溝通交流。也可以看心理醫(yī)生，接受心理疏導，也可以和平臺的心理醫(yī)生多交流。
      

      病情分析：
      你自己的情緒當中存在著一些焦慮的情緒，這種焦慮的情緒就會影響到你自己，平時不容易控制自己的心態(tài)，就會出現(xiàn)這種緊張焦慮急躁的表現(xiàn)
      指導意見：
      要慢慢的調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，多做做運動，多講一些內(nèi)心的事，才能讓自己慢慢的放松自己的情緒。遇事不要鉆牛角尖，多和朋友們交流溝通，減少獨處的時間。