產(chǎn)后失眠，入睡困難，該怎么辦？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后因為體質(zhì)虛弱出現(xiàn)睡眠障礙的問題，多考慮應該是血虛而引起的
      指導意見：
      第一點，首先要在飲食方面多補充含鐵豐富的食物，可以去正規(guī)醫(yī)院化驗一個鐵蛋白。第二點飲食要多樣化，加強身體的恢復。第三點放松心情，不要緊張，保持樂觀的心態(tài)，第四點，可以口服中醫(yī)中中藥來調(diào)理

      病情分析：
      睡不著，考慮有可能是內(nèi)在的情緒過多，或者是自己的精神壓力方面比較大，所以出現(xiàn)影響了睡眠。
      指導意見：
      建議白天最好睡眠不要超過一個小時，目前，適當?shù)纳⒉?，消耗自己的體力，如果沒有哺乳的話，這種情況你可以考慮使用安神補腦液或者是酸棗仁口服液，在睡前聽一下輕音樂，做自我的放松。
      以上是對“產(chǎn)后失眠，入睡困難，該怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因為生產(chǎn)后產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱，尤其是出血量比較多，導致貧血，再加上內(nèi)分泌失調(diào)的原因，就會造成情緒不穩(wěn)，失眠也屬于正常情況
      指導意見：
      這種情況如果，嚴重影響自己的生活，那么就應該是吃藥調(diào)理了，吃藥的時候避免給寶寶喂奶，可以吃褪黑激素，心腦舒等藥物改善