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節(jié)食減肥期間喝水很少之后喝水多了一直漲體重

女 | 17歲 2019-07-25 18:50:05 1人回復(fù) 來(lái)自徐州市

健康咨詢描述： 我最近節(jié)食減肥，減肥期間幾乎不喝水，減肥體重也下降了二十斤，為什么現(xiàn)在一喝水排的很少而且體重上升很快，三四天漲了八九斤了，但是體型變化不太大。為什么現(xiàn)在喝水都胖，飲食也沒增加什么

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 10:29:30 我要投訴

      減肥不能單靠，節(jié)食來(lái)實(shí)現(xiàn)還需要增加運(yùn)動(dòng)量，每天至少做中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)90分鐘，減肥以后喝水體重增加是暫時(shí)的現(xiàn)象，建議不要著急，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持減肥肯定會(huì)成功。

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