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身子已經(jīng)很胖了,但臉就是不瘦

男 | 18歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-07-25 16:08:04 4人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我都180斤了,才170。身材已經(jīng)夠胖了,可以臉看起來(lái)就是中等身材。下巴甚至還有點(diǎn)尖,想變成圓臉要怎么辦?不考慮去醫(yī)院美容,吃刺激性藥物啥的。

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田雪
田雪 太原西山醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 大葉性肺炎,塵肺,慢性肺源性心臟病,支氣管肺炎,矽 幫助網(wǎng)友:692
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2019-07-25 16:15:12 我要投訴

      病情分析:
      單獨(dú)的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實(shí)是一個(gè)臉部肌肉鍛練的問(wèn)題。如僅僅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪較易在腹部、臀部堆積,而臉部脂肪、肌肉增長(zhǎng)較慢。吃藥就更不科學(xué)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要快速增長(zhǎng)臉部肌肉,需要一些特定的方法:(1)叩齒運(yùn)動(dòng)。嘴巴盡可能張大,用力咬下,重復(fù)30次為一組,做三組。該運(yùn)動(dòng)可豐滿臉頰肌肉。(2)以食指、中指放在顴骨下做環(huán)式按摩,每組16次,做三組。以上方法不僅能豐滿臉部肌肉,且能促進(jìn)臉部血液循環(huán),使臉部紅潤(rùn),改善皮膚。鍛煉后第二天臉部肌肉酸疼即為有效。

2019-07-25 16:17 ask916959929h 追問(wèn)

可以這樣運(yùn)動(dòng)不是瘦臉嗎.

2019-07-25 16:23醫(yī)生回答:

可以增加臉部肌肉的,臉上不會(huì)長(zhǎng)太多脂肪的

張麗敏
張麗敏 新林區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃腸炎、食道炎、胃十二指腸潰瘍、消化道Ca,疝氣、 幫助網(wǎng)友:7059
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2019-07-25 16:11:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,身高一米七,體重180斤,身體很胖,臉比較瘦,人的體質(zhì)不同,胖瘦存在個(gè)體差異,有的人天生臉型就比較瘦,這個(gè)是沒(méi)法改變的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,根據(jù)你的身高計(jì)算,你的體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo),肥胖可以導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生,尤其是心腦血管疾病,建議你控制飲食,加強(qiáng)鍛煉來(lái)減肥,把體重盡量控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),以減輕心腦血管疾病的隱患。
      

陰炳杰
陰炳杰 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 胚胎停止發(fā)育,乳腺增生,先兆流產(chǎn),前置胎盤,卵巢囊 幫助網(wǎng)友:16388稱贊:14
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2019-07-25 16:12:01 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,你這種情況身高剛剛1米7,你的體重已經(jīng)達(dá)到了180斤,你這個(gè)是嚴(yán)重超標(biāo)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這種情況建議你要注意合理飲食,并且要注意加強(qiáng)鍛煉。而你的臉型雖然身體胖,臉并不是圓的,這個(gè)和你遺傳是有一定關(guān)系的。
      
      以上是對(duì)“身子已經(jīng)很胖了,但臉就是不瘦”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

鞏思苓
鞏思苓 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,高血壓,慢性支氣管炎,慢性肺源性心臟病,冠 幫助網(wǎng)友:7388
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2019-07-25 17:15:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,身高170,體重180,身子很胖,但臉就是不瘦。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,根據(jù)你的身高,體重有點(diǎn)超重,建議您要控制體重,積極鍛煉身體,下巴有點(diǎn)尖,一般考慮是由遺傳決定的,一般情況下不好改變的,其實(shí)也沒(méi)有這個(gè)必要,不要太在意,身體只要健康就好。
      

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