健康咨詢描述: 我都180斤了,才170。身材已經(jīng)夠胖了,可以臉看起來就是中等身材。下巴甚至還有點(diǎn)尖,想變成圓臉要怎么辦?不考慮去醫(yī)院美容,吃刺激性藥物啥的。
病情分析:
單獨(dú)的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實(shí)是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪較易在腹部、臀部堆積,而臉部脂肪、肌肉增長較慢。吃藥就更不科學(xué)了。
指導(dǎo)意見:
要快速增長臉部肌肉,需要一些特定的方法:(1)叩齒運(yùn)動。嘴巴盡可能張大,用力咬下,重復(fù)30次為一組,做三組。該運(yùn)動可豐滿臉頰肌肉。(2)以食指、中指放在顴骨下做環(huán)式按摩,每組16次,做三組。以上方法不僅能豐滿臉部肌肉,且能促進(jìn)臉部血液循環(huán),使臉部紅潤,改善皮膚。鍛煉后第二天臉部肌肉酸疼即為有效。
可以這樣運(yùn)動不是瘦臉嗎.
可以增加臉部肌肉的,臉上不會長太多脂肪的
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,身高一米七,體重180斤,身體很胖,臉比較瘦,人的體質(zhì)不同,胖瘦存在個體差異,有的人天生臉型就比較瘦,這個是沒法改變的。
指導(dǎo)意見:
建議,根據(jù)你的身高計算,你的體重已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo),肥胖可以導(dǎo)致很多疾病的發(fā)生,尤其是心腦血管疾病,建議你控制飲食,加強(qiáng)鍛煉來減肥,把體重盡量控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi),以減輕心腦血管疾病的隱患。
病情分析:
你好朋友,你這種情況身高剛剛1米7,你的體重已經(jīng)達(dá)到了180斤,你這個是嚴(yán)重超標(biāo)的。
指導(dǎo)意見:
你這種情況建議你要注意合理飲食,并且要注意加強(qiáng)鍛煉。而你的臉型雖然身體胖,臉并不是圓的,這個和你遺傳是有一定關(guān)系的。
以上是對“身子已經(jīng)很胖了,但臉就是不瘦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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