想讓自己臉瘦下來，問問怎么可以瘦臉

      洗完臉涂爽膚水的時候，順便給你的臉部做個一分鐘的按摩，咬緊牙根，按摩耳朵下面凸出來的部分。用冷水和溫水交互著洗臉，能有效促進臉部血液循環(huán)及新陳代謝,幫助加快瘦臉。
      

      病情分析：
      你好，一般臉部肥胖，考慮你整個人是否偏胖，所以建議是全身減肥
      指導意見：
      一般你減肥下來，臉自然也會小，平時也可以用手去按摩臉部，達到減肥效果。除非你是本身臉部骨架比較寬，那就沒有辦法。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況，想讓自己臉瘦下來，怎么可以瘦臉？想要臉瘦下來，那么首先應該確保整體不發(fā)胖，否則單純瘦臉是很難的。
      指導意見：
      建議大家在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，注意控制一日三餐熱量的攝入，同時盡量不熬夜保證充足的休息和睡眠時間，保持身體新陳代謝循環(huán)正常，只有這樣才能促進體內脂肪的消耗，身體瘦下來以后，臉自然就會瘦下來了。
      
      以上是對“想讓自己臉瘦下來，問問怎么可以瘦臉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的咨詢，面部胖瘦與體重是成正比的，通過全身減肥，就可以瘦臉。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，清淡飲食，少吃油煎油炸食品及甜食，適當多運動，把體重控制在正常范圍之內，經常做做面部按摩，可以達到瘦臉的效果。
      

      病情分析：
      要有效的去除面部的脂肪，可以通過運動面部的方式解決，通過上仰、再埋低的方式，可以有效的鍛煉面部脂肪，但是需要能夠堅持較長一段時間才可以達到明顯的效果。
      指導意見：
      而想快速消除面部脂肪，可以通過吸脂手術的方式，將面部多余的脂肪通過負壓儀器吸出，這樣便可以達到有效瘦臉的效果，但需要注意的是吸脂手術后一定要加強肌膚提升，否則可能出現肌膚松弛的問題。
      

      病情分析：
      你好，想讓自己臉瘦下來，首先需要控制飲食和運動，輔助做一些瘦臉動作，比如拍打面部，梳背刮面部，直立頭后仰，張嘴做閉合運動等。
      指導意見：
      建議：生活規(guī)律，飲食清淡，少油膩油脂食物，細嚼慢咽，多吃水果蔬菜，多戶外運動，強身健體，配合做一些瘦臉運動，堅持做一段時間會有效果。
      

      病情分析：
      你好，很高興能幫你解決問題。你的主要問題是想瘦臉，首先要從飲食上控制減肥，再輔以按摩。
      指導意見：
      給你的建議是，要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食清淡為主，少油膩及不吃零食和甜食，保證大便通暢，少喝碳酸類飲料，晚上睡覺采取正確姿勢，注意更換臥位，面部每天按摩及洗臉時冷熱交替敷臉。
      
      以上是對“想讓自己臉瘦下來，問問怎么可以瘦臉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！