一到晚上特別抑郁總是想哭頭痛

      病情分析：
      您好！學(xué)會(huì)宣泄要善于向知心朋友、家人訴說(shuō)自己不愉快的事。當(dāng)處于極其悲哀的痛苦中，要學(xué)會(huì)哭泣。另外，多參加文體活動(dòng)、寫(xiě)日記、寫(xiě)不寄出的信等等，都可以幫助消除心理緊張，避免過(guò)度抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      克服抑郁，需要自我調(diào)整。首先，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅(jiān)持不下來(lái)，可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接觸社會(huì)，多與人交往，不要閉門(mén)獨(dú)處，自艾自憐。
      

      病情分析：
      一部分患者晚上抑郁的情況確實(shí)會(huì)比較的明顯，也是有時(shí)間差異的。想一些事情、自哭、失眠，符合抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況需要及時(shí)的治療的，十七歲的年齡，學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期，更加的重要，可以做一下系統(tǒng)的心理咨詢(xún)，也可以聯(lián)合口服抗抑郁的藥物，一定要盡早及時(shí)治療，不要拖下去，要走出來(lái)。