健康咨詢描述: 我已經(jīng)一個月都在半夜三四點(diǎn)左右睡覺了,然后一覺睡到十一點(diǎn)左右,下午可能還會睡一會,我最近心跳加速,但一點(diǎn)都不困我怎么辦才好
病情分析:
你好,很高興幫你解答問題,你已經(jīng)有一個月,都是半夜三四點(diǎn)開始睡覺,一直睡到上午11點(diǎn)左右,而且下午還會睡
指導(dǎo)意見:
你一個月已經(jīng)形成了這樣的生物鐘,每天晚睡晚起,下午還要睡這樣晚上就會出現(xiàn)前半夜無法睡眠的現(xiàn)象。所以這個時候,需要你白天不要睡覺,每天晚上10點(diǎn)開始正式上床休息,不要胡思亂想,而且白天要多參加體育鍛煉,曬曬太陽,這樣堅持一段時間就會形成新的生物鐘了
病情分析:
您好!根據(jù)您描述的這些信息,15歲,男,您所述情況考慮以下可能性因素:確實(shí)存在軀體疾病和異常;軀體本身并無異常,而是由心理因素引發(fā)的軀體反應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
建議您首先到正規(guī)醫(yī)院檢查身體,確診有無軀體疾病和異常。若沒有,建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院檢查是否患有焦慮癥或其他癥狀。平時多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉快積極樂觀的情緒狀態(tài),勞逸結(jié)合、松弛有度。
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