舌頭上有白苔，且身體不適。

      上述癥狀描述考慮為脾虛濕盛。建議服用的中成藥為參苓白術(shù)散。平時可用蓮子，芡實，山藥，白扁豆，薏米，吃小豆熬粥喝。平時注意適當鍛煉身體，飲食清淡。忌生冷油膩辛辣。
      

      你好，你的情況是脾胃虛弱的表現(xiàn)，建議你服用中成藥人參健脾丸調(diào)理一下，可以健脾益氣，平時多喝點山藥粥，喝點紅豆薏米粥，可以健脾益氣祛濕！多喝水，不要吃辛辣刺激的食物和寒涼的食物，盡量不要喝酒！