腎虛腰疼，時常感覺手腳酸軟。

      是的，建議你盡量的戒掉手淫的習(xí)慣，因為手淫過頻有可能會引起陽痿早泄，甚至影響以后正常的性生活，戒掉手淫以后應(yīng)該多吃一些補腎壯陽的食物，比如說枸杞子，山藥，黑芝麻，核桃，豬腰鴿肉等
      

      病情分析：
      你好！手淫適量對身體影響不大，如果次數(shù)多時間久容易出現(xiàn)生殖器炎癥導(dǎo)致精液異常，甚至影響生育。
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，把精力用到生活和學(xué)習(xí)中，多運動舒緩壓力。慢慢減少次數(shù)，直至戒除。