記憶力明顯下降，不到1點(diǎn)就睡不著。

      病情分析：
      經(jīng)常睡眠不好會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致一系列的心理問題，明白有具體的癥狀，所以建議你及時(shí)到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科或者是精神專科醫(yī)院就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在就醫(yī)的同時(shí)，平時(shí)多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上不要長時(shí)間的玩手機(jī)和電腦，早點(diǎn)休息。只有這樣才能夠慢慢恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，你記憶力下降，入睡困難，頭疼，容易胡思亂想，還是不是心情抑郁，你的情況是神經(jīng)衰弱，同時(shí)伴隨有抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱一般是由于壓力過大，或者思慮太多造成的。所以你需要從這兩方面入手，減輕壓力，不胡思亂想。你要多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可以讓你極大改善。
      
      以上是對“記憶力明顯下降，不到1點(diǎn)就睡不著?！边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！