每天都覺得生活折磨自己，到了晚上更是覺得人間不值得

      病情分析：
      你好：考慮你有抑郁癥裝，一般都會(huì)有睡眠障礙，可能入睡困難，或者睡著后很早就會(huì)醒來。因?yàn)樗卟蛔?，?huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物，這樣對(duì)情緒低落，悲觀消極等癥狀會(huì)有一定的緩解作用。但是要注意的是，抗抑郁的藥物起效期大概是1到2周，所以服藥后不會(huì)立即見效，要注意堅(jiān)持用藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議進(jìn)行心理治療，也可以有效的緩解病情。.注意多參加一些集體活動(dòng)，平時(shí)可以和朋友聚會(huì)、聊天、吃飯，也可以與朋友相約一起逛街、玩游戲，還可以和朋友一起外出旅游等，多參加集體活動(dòng)，多與周圍的人溝通，也可以緩解病情。.如果經(jīng)常失眠，就容易出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的癥狀，失眠的人可以在晚上睡覺前用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶或者聽一聽輕音樂等，有助于安眠。睡眠充足了，頭暈癥狀也就會(huì)緩解了。