就是晚上很難睡著，感覺心里在動

男 | 20歲 2019-07-21 20:09:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：晚上睡覺的時(shí)候很難睡著，大腦清晰想睡覺絕對沒有壓力什么的。，但是心里面不知道哪里在動，跟平時(shí)睡覺時(shí)，感覺心里面還有東西在動，一直睡不著，到醫(yī)院檢查全部做個(gè)檢查也是正常的，就是血壓高查不到原因，醫(yī)生開的中藥西藥吃了也沒用，我這個(gè)該怎么辦？

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2023-01-02 06:53:43 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的，對自己身體一些不舒適感覺太過關(guān)注，造成的這種情況。建議你每當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以聽聽催眠的輕音樂，暗示自己很困，用來轉(zhuǎn)移一下注意力，平時(shí)養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃帯?