胸悶煩躁易怒睡不著覺

      病情分析：
      我們每個(gè)人在太多的時(shí)候，活的是一種心境，也就是一種感覺，一個(gè)人應(yīng)該理清自己的思緒，知道自己能做什么和該做什么。學(xué)會(huì)以豁達(dá)的心情去對(duì)待一切事情。診斷抑郁癥的標(biāo)準(zhǔn)是最少持續(xù)兩周以上的心境低落，做事情沒有愉快感，自我評(píng)價(jià)的下降。你現(xiàn)在的情況有一點(diǎn)輕度的抑郁。不屬于更年期。
      指導(dǎo)意見：
      人的一生不可能風(fēng)平浪靜。一帆風(fēng)順。我們應(yīng)該淡定自如，順其自然的保持一種良好的心態(tài)，接納自己，欣賞自己。輕度的抑郁癥可以通過心理治療。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看你現(xiàn)在的情況都是抑郁的表現(xiàn),人在抑郁的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生想法消極或者不愿意與人交流對(duì)任何人和事沒有興趣
      指導(dǎo)意見：
      1.千萬不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒;3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情建議：您可以使用訊飛輸入法語音輸入
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      病情分析：
      首先要看你所說的這些癥狀出現(xiàn)的時(shí)間有多久，如果只是短時(shí)的，有明確的誘因所引起，那就不必?fù)?dān)心，因?yàn)檎Ｃ總€(gè)人都有情緒波動(dòng)的時(shí)候，過幾天自然就可以調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      但對(duì)于持續(xù)出現(xiàn)的心情低落、失眠就要引起高度的重視?，F(xiàn)在人工作生活壓力大，極易出現(xiàn)焦慮、緊張的情緒，要及時(shí)的進(jìn)行疏導(dǎo)。你可以考慮去找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢，及時(shí)的排解自己的抑郁情緒。
      
      以上是對(duì)“胸悶煩躁易怒睡不著覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      胸悶心悸，心慌，容易發(fā)怒，沒有耐心，睡眠障礙，悲傷。莫名的擔(dān)心焦慮。這些是焦慮伴隨著抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      可以看一段時(shí)間的心理醫(yī)生做治療。自己也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)。比如經(jīng)常拍打頭部，力度以自己能夠承受為宜，時(shí)間可自行掌握。這個(gè)方法不僅可以改善睡眠，還能夠提高記憶力，保持頭腦清醒。另外就是要多運(yùn)動(dòng)，少思慮，多關(guān)注生活當(dāng)中開心美好快樂的事情。不追求完美，不過度在意他人的看法，活在當(dāng)下，活好當(dāng)下。
      

      病情分析：
      病情分析：胸悶，煩躁，易怒，睡不著總想哭是不是抑郁癥。這種情況屬于輕微抑郁癥患者。輕度抑郁癥以持續(xù)的心情低落為特征。在情緒方面，心情壓抑、郁悶、沮喪，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣，對(duì)前途悲觀失望，病前的精神創(chuàng)傷常盤踞在腦中，以致精神不振，腦力遲鈍，患者為此感到羞愧和內(nèi)疚。在認(rèn)知方面，注意力無法集中，記憶力降低，思維遲緩，自尊心和自信心降低，自我評(píng)價(jià)下降，?？浯笞约旱娜秉c(diǎn)和失誤，認(rèn)為自己沒有價(jià)值，沒人關(guān)愛，并為此自責(zé)和自罪。在行為方面，動(dòng)作遲滯，無精打采，表現(xiàn)為被動(dòng)、依賴、退縮，不愿意與人主動(dòng)交往。甚至?xí)凶詺⒌膬A向。
      指導(dǎo)意見：
      建議：自我緩解方法有：平時(shí)多學(xué)習(xí)技術(shù)堅(jiān)持鍛煉、努力多外出交際：多觀察多了解、平時(shí)整理好自己的想法寫出來、多閱讀書籍。部分患者可恢復(fù)工作能力。
      

      病情分析：
      你好！胸悶煩躁易怒睡不著覺沒有耐心壓抑總想哭，也不一定是抑郁癥??！一有一些癥狀就說是抑郁癥，好像沒有不是抑郁癥的了。更年期還不到。
      指導(dǎo)意見：
      近期發(fā)生了什么事情，是你有這樣的狀態(tài)，以為自己有抑郁癥了，如果持續(xù)時(shí)間兩周以上，而且社會(huì)功能受到損害嚴(yán)重，趕快找心理咨詢師在咨詢吧！