社交障礙無(wú)力急躁嗜睡

      病情分析：
      你好！從以上你的問(wèn)題陳述可知，你經(jīng)常莫名其妙地發(fā)脾氣，睡眠質(zhì)量很差，害怕和別人交往，人際關(guān)系差，不良情緒難以控制。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      從目前這種情況來(lái)看，你有抑郁情緒，同時(shí)出現(xiàn)人際關(guān)系問(wèn)題。
      建議：
      積極就醫(yī)、咨詢、治療、調(diào)理。平時(shí)注意開(kāi)闊心胸、視野，全面地、積極地看問(wèn)題，擅于發(fā)現(xiàn)事情的有利的一面。并且學(xué)會(huì)以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看問(wèn)題，不要斤斤計(jì)較于眼前小事，許多問(wèn)題、情緒、煩惱，過(guò)一些時(shí)日，自然會(huì)消減的。遇到困難的話，要學(xué)會(huì)向他人傾訴，商量著解決問(wèn)題。必要時(shí)，向心理醫(yī)生傾吐不快！另外，平時(shí)注意作息規(guī)律，適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?dòng)、運(yùn)動(dòng)，多讀一些積極、勵(lì)志、有益的圖書(shū)、雜志，確立正確的理想、目標(biāo)、計(jì)劃，適當(dāng)充實(shí)自己的生活，這些對(duì)調(diào)節(jié)抑郁，都很有幫助的。
      

      病情分析：
      您好！您這是有焦慮癥的癥狀。進(jìn)行身體放松可以通過(guò)深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要勇敢的面對(duì)，這是克服焦慮心理的最佳方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：您可以把某個(gè)焦慮的情形分解成幾個(gè)小目標(biāo)，循序漸進(jìn)，就可以逐漸適應(yīng)這個(gè)情景，以后面對(duì)它不再焦慮。祝您早日康復(fù)，健康快樂(lè)！
      

      病情分析：
      作為一個(gè)16歲的女孩子，正好是青春發(fā)育期的階段，發(fā)生在的問(wèn)題，嚴(yán)重的影響到你的生活，還有你的學(xué)習(xí)工作狀態(tài)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      發(fā)生這樣的問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)該更多的與家人和朋友交流分享目前你的感受，慢慢的從那種情緒歡迎當(dāng)中走出來(lái)，這是最好的
      
      以上是對(duì)“社交障礙無(wú)力急躁嗜睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！