每天早上不吃早飯有什么危害

      病情分析：
      你好，如果您長(zhǎng)期這樣處于亞健康狀態(tài)的話，考慮會(huì)對(duì)你的身心造成影響，胃病也會(huì)更加嚴(yán)重，長(zhǎng)期的生物鐘紊亂，飲食結(jié)構(gòu)不合理，容易對(duì)身心都存在危害，造成神經(jīng)衰弱，身體存在一定的隱患！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您調(diào)整身體狀況，最好調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，盡量不要熬夜，飲食結(jié)構(gòu)合理，避免暴飲暴食，三餐按時(shí)規(guī)律，不要抽煙喝酒，調(diào)整睡眠質(zhì)量，試試睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于睡眠質(zhì)量提高，另外，最好到醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，你現(xiàn)在正是青春發(fā)育時(shí)期，如果長(zhǎng)時(shí)間飲食不規(guī)律和作息時(shí)間不規(guī)律，可能會(huì)影響自己身體健康，如腸胃不適，營(yíng)養(yǎng)不良，植物神經(jīng)功能紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該規(guī)律飲食，營(yíng)養(yǎng)平衡，注意休息，注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，勞逸結(jié)合避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜和過(guò)度勞累，每天保持心情舒暢和樂(lè)觀心態(tài)，早睡早起，每天堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“每天早上不吃早飯有什么危害”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！