頭疼，腎虛，失眠多夢(mèng)，有時(shí)還惡心

      腎虛主要由于先天不足，勞累過(guò)度引起，主要表現(xiàn)為腰膝酸軟，全身乏力，腰痛，記憶力下降?？梢允秤?，具有補(bǔ)腎壯腰，強(qiáng)筋健骨的食品。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

      男性手淫是正常的生理需要，一般一周手淫一次是沒(méi)什么問(wèn)題的。長(zhǎng)期過(guò)度手淫會(huì)引起前列腺炎，陽(yáng)痿早泄，建議平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，可以口服腎陽(yáng)膠囊調(diào)理一個(gè)月，看看效果。
      
      以上是對(duì)“頭疼，腎虛，失眠多夢(mèng)，有時(shí)還惡心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，手淫容易導(dǎo)致龜頭炎，前列腺炎，泌尿系統(tǒng)感染等，所以必須戒掉手淫。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，注意休息，不要過(guò)于勞累，不要熬夜，保證充足睡眠，注意飲食規(guī)律，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。