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需要上夜班，什么東西可以提神醒腦？

女 | 22歲 2019-07-18 21:28:22 1人回復(fù) 來(lái)自鄂爾多斯市

健康咨詢描述： 因?yàn)楣ぷ餍枰?，需要上夜班，而且要保持注意力高度集中，所以有哪些辦法可以幫我

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張碩
張碩 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 09:21:13 我要投訴

      你好，如果上夜班的話，那么建議白天保證充足的睡眠，這樣能保證夜班的時(shí)候精力旺盛，另外多吃一些健腦的食物，能保證精力旺盛，提神的話可以喝一些咖啡，茶類的東西。

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