一下是不是有抑郁癥狀，

      病情分析：
      20歲男孩，發(fā)病時間大約一年前，就是高二下學(xué)期，由于當(dāng)時學(xué)習(xí)成績大幅下降，長期以來學(xué)習(xí)壓力過大，導(dǎo)致現(xiàn)在有些抑郁
      指導(dǎo)意見：
      網(wǎng)上找焦慮抑郁自測量表，最好到醫(yī)院精神心理科醫(yī)生診斷檢查確診，遵醫(yī)囑規(guī)范治療，按療程服藥，可以心理醫(yī)生咨詢疏導(dǎo)，釋放情緒壓力，緩解焦慮抑郁傾向
      

      病情分析：
      根據(jù)問題描述，抑郁癥是情緒低落，興趣降低，意志活動減退，有輕生的念頭或行為，時間超過半月不能自行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院心理科看醫(yī)生，做心理測查量表，輕中度抑郁，可通過自己改變對事情的認(rèn)知，降低期望值，找到一項體育運動堅持下來，使自己忙碌充實起來而調(diào)節(jié)。
      

      病情分析：
      咨詢者為20歲男子，自述已經(jīng)有1年時間，學(xué)習(xí)壓力過大，導(dǎo)致成績下降嚴(yán)重，現(xiàn)在情緒有點抑郁，懷疑是不是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥的核心是情緒低落對什么都不感興趣，建議咨詢者及時找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實是抑郁癥，那需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行自信心的提升，成功愉悅感的體驗，培養(yǎng)興趣愛好多參與社交活動，相信通過一段時間治療，你的情緒會好起來的，我們都愿意來幫助你的，加油。
      
      以上是對“一下是不是有抑郁癥狀，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您是有抑郁情緒的困擾?？朔钟羟榫w，要接觸社會，多與人交往，不要閉門獨處，自艾自憐，盡管開始內(nèi)心會很勉強，但是堅持一段時間后負(fù)面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢的消融?？梢责B(yǎng)成寫日記的習(xí)慣，把日常的心境感受記載下來，這樣可以形成一個內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣，有利于排解不良情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議適量的運動可以幫助自己減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，如果自己堅持不下來，可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。祝您早日康復(fù)，健康快樂！