檢測自己是否得抑郁癥的方法。

      病情分析：
      抑郁癥的治療需要根據(jù)患者抑郁的不同程度，采用個體化治療原則，以藥物治療為主，心理治療貫穿始終。
      指導(dǎo)意見：
      大多不容易被人發(fā)現(xiàn)，或者說患者可以對不良情緒進行自我有效調(diào)節(jié)，控制抑郁進一步發(fā)展，在這種情況下，即便不予治療，也可以自行緩解；當(dāng)然也可以給予藥物治療，以助盡快恢復(fù)正常。
      

      病情分析：
      病情分析：情緒低落是否是抑郁癥，信息太少，贊無法判斷。輕微抑郁癥表現(xiàn)：情緒低落，心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：⒈可以輔助心理治療，保持規(guī)律作息，及時疏導(dǎo)不良情緒，避免勞累和壓力太大。⒉適量運動，鍛煉身體，放松身心，情緒自然會好起來。與人交流，出去旅游，多讀書，培養(yǎng)自己的愛好。⒊調(diào)整良好的心態(tài)，樂觀面對一切事物。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述。如果單純的是情緒低落，并不一定證明就得了抑郁癥。如果想明確的知道自己是否得抑郁癥的情況下，建議你到正規(guī)醫(yī)院的精神科去檢查，以便明確一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要多與人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，煩惱以及不良的情緒，平時要積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，多做戶外運動，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，規(guī)律作息時間不熬夜。調(diào)整自己的情緒，保持心情舒暢。多參加集體活動。遇事多想好的，積極的一面。
      
      以上是對“檢測自己是否得抑郁癥的方法?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，一般情況下自己測試是否抑郁癥，在網(wǎng)上可能有這樣的量表，但是我還是建議你應(yīng)該找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行測試，測試完之后還可以給到你比較正確的解釋。
      指導(dǎo)意見：
      最關(guān)鍵問題是要是測出來自己是抑郁癥，你會怎么樣？你能自己調(diào)節(jié)自己的情緒嗎？如果調(diào)解不了會有什么樣的辦法呢？建議你直接找學(xué)校里的心理老師，或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，進行1對1的心理咨詢，幫助你緩解壓力，能夠恢復(fù)到正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)
      

      病情分析：
      你好很高興幫你解答問題，16歲少女，情緒很低落，想知道自己是否抑郁癥，咨詢檢測自己是否抑郁傾向的方法
      指導(dǎo)意見：
      網(wǎng)上找焦慮抑郁自測量表，青春期少女容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定，往往多愁善感，容易激動煩躁不安，敏感多疑慮，并不是抑郁癥，正確認(rèn)識青春期發(fā)育時期心理健康教育