這種狀態(tài)屬于抑郁癥嗎害怕自己得抑郁癥

      病情分析：
      你好，你這個情況應(yīng)該是有輕度的焦慮抑郁狀態(tài)，還不能算是抑郁癥
      指導(dǎo)意見：
      建議，你這個情況首先自我調(diào)節(jié)，第二最好是能夠吃點黛力新以緩解現(xiàn)在的情況。
      

      病情分析：
      如果遇到煩惱的事情往往會心情不好的，這也是正常的。人體往往有較強的自己調(diào)節(jié)能力的。
      指導(dǎo)意見：
      所以如果時間較短的精神狀態(tài)不好，過些時間就會好的，但是如果時間較長不能及時的消除誘因，則可能會出現(xiàn)精神方面的異常的。
      

      病情分析：
      這樣的情況是由于長期悶悶不樂，或者抑郁導(dǎo)致身體不適，需要疏肝理氣，并每天堅持適量運動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      需要釋放才可以更好調(diào)整，必要的時候需要介入心理醫(yī)生的指導(dǎo)，才可以更好的緩解。
      
      以上是對“這種狀態(tài)屬于抑郁癥嗎害怕自己得抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！