長期熬夜腰疼還有手淫的習慣

      你這種情況考慮是腰背部肌肉勞損的可能性大。建議你睡硬板床，鍛煉腰背肌。一般推薦小燕飛以及5點支撐。一般需要鍛煉一個多月以上，才能夠取得一定的效果。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你描述的情況來看，平常要注意規(guī)律生活作息、改善不良生活習慣，中醫(yī)講的的會損傷腎中精氣，需要一定的中藥調(diào)理！
      指導意見：
      建議：如果腰部酸痛持續(xù)不能緩解，最好及時去醫(yī)院完善泌尿系的檢查，平常要注意休息，規(guī)律生活作息、避風寒，飲食要清淡營養(yǎng)！

      病情分析：
      手淫是青年人緩解性壓力的一種方式，偶爾一次不影響健康。頻繁的手淫對身體有害。
      指導意見：
      我建議你需要克制自己，不要手淫。停止手淫以后，身體逐漸就恢復了。平時適當建設(shè)?？梢钥诜兜攸S丸治療。
      
      以上是對“長期熬夜腰疼還有手淫的習慣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)您提供的資料，建議您戒掉手淫的不良習慣，會使你腎氣虧虛，以后影響夫妻性和諧
      指導意見：
      建議您生活飲食睡眠規(guī)律，適當運動鍛煉增強體質(zhì)，多食富含維生素蛋白質(zhì)營養(yǎng)均衡膳食，保持健康積極向上心態(tài)，可以口服桂附地黃丸，金匱腎氣丸，龜鹿二仙膏溫補腎陽