大腿根疼該怎么緩解疼痛過兩天要

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考慮，肌肉肌腱拉傷，這個(gè)只能多休息，避免做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過勞過累，避免著涼受潮，可以按摩理療局部熱敷，外噴紅藥氣霧劑，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      大腿根疼痛需要確定是具體有哪種疾病導(dǎo)致的，才能夠確定如何治療，如果單純只是損傷，那么應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng)，另外比較常見的還可能存在著股骨頭缺血性改變。
      

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)后腿疼痛的現(xiàn)象，也是肌肉緊張引起的，可以適當(dāng)按摩放松一下會(huì)好一些的，再一個(gè)運(yùn)動(dòng)要長期堅(jiān)持的，營養(yǎng)也要全面的。可以泡個(gè)熱水澡，再一個(gè)運(yùn)動(dòng)后營養(yǎng)也要跟上的，適當(dāng)補(bǔ)充鈣，平時(shí)也要多喝點(diǎn)牛奶，豆?jié){一類的都是比較好的，關(guān)節(jié)注意保暖吧。
      指導(dǎo)意見：
      可以對(duì)腿部進(jìn)行熱敷，加強(qiáng)血液循環(huán)，適度輕微按摩。靜態(tài)伸展?fàn)可旒∪饪杉铀偌∪獾姆潘珊娃卓辜〉木徑?，有助于疲勞肌肉的恢?fù)。
      
      以上是對(duì)“大腿根疼該怎么緩解疼痛過兩天要”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對(duì)于你的腿根部出現(xiàn)疼痛，這有可能是因劇烈活動(dòng)，腿部缺血缺氧等因素所引起，造成肌肉內(nèi)乳酸增高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，可以做有氧運(yùn)動(dòng)?？梢詫?duì)局部進(jìn)行推拿，按摩，熱敷，理療。休息時(shí)要把腿抬高。還要注意保暖，不要受涼。在飲食上不要吃辛辣海鮮等刺激性食物，戒煙酒。要多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。祝你早日康復(fù)。