失眠愛哭其他的不清楚

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，失眠都是心里有糾結(jié)造成的，比如說對自己當(dāng)下的學(xué)習(xí)狀態(tài)不滿意，與老師同學(xué)，朋友的人際關(guān)系不夠和諧，情感關(guān)系不夠順利等等。
      指導(dǎo)意見：
      我講我想最好的辦法是要找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對1的心理咨詢，相信老師們會用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助

      病情分析：
      失眠屬于睡眠障礙是精神因素，愛哭也是情緒波動較大，請問這種情況多長時間了？生活中除了學(xué)習(xí)壓力大之外，還經(jīng)歷了什么？
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時間，保持平和樂觀積極的心態(tài)。

      病情分析：
      你好！失眠是屬于睡眠障礙問題，必須的引起足夠重視，積極的治療，長期失眠會引起精神心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      第一點：放松心情，不要緊張。第一二點積極治療失眠問題，可以口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6，養(yǎng)血安神片糾正失眠問題，必要的時候服右佐匹克隆。
      以上是對“失眠愛哭其他的不清楚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！