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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況屬于焦慮癥。并伴有對死亡的恐懼，像這種情況，平時一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，把精力投放到你感興趣的其他事情上，對這種事情不要關注太多。生老病死是自然的規(guī)律，每個人都將來一定都會面對的。所以害怕也是沒有用的，活在當下把目前的每一天過好。
病情分析：
你是一位12歲的男孩，害怕睡覺的時候猝死，請問你有什么疾病嗎？還是周圍有什么人在睡覺中猝死了？
指導意見：
12歲的男孩，本應朝氣蓬勃，你現(xiàn)在害怕猝死，建議先去體檢一下，平時多關注方面的東西，拒絕負能量，讓自己的生活豐富多彩，你會很快好起來。
醫(yī)生，心情開朗會有猝死的可能嗎，幾大嗎
要保持平和的心態(tài)，不要大喜大悲。
這樣就不會猝死嗎
對的。你這個年齡不應該和死相聯(lián)系的。
猝死幾率小是嗎
嗯，是的。多關注正能量。
一般晚上幾點睡覺
9點以前。
如果不是這個點睡覺，會有猝死嗎
不是這個點睡覺，雖然不會猝死，但是對你的身體不好。
病情分析：
考慮你目前是非常的缺乏安全感，對自己的身體也是非常的沒有自信，所以出現(xiàn)了焦慮癥的。
指導意見：
建議你目前這種情況，最好是能夠去做一下全身的體檢，讓自己明確你的心臟功能是正常的，養(yǎng)成良好的生活習慣，不要壓力過大，也不要熬夜，這些行為可以降低患病的可能性。如果這種調整無效的話，需要進行心理干預。
以上是對“我很害怕睡覺時猝死，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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