睡覺(jué)不敢放松去睡害怕猝死
健康咨詢(xún)描述： 3年之前有一次幾天沒(méi)睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)了心跳加快，眼睛不受控制閉的很緊，整個(gè)人感覺(jué)在往下陷，意識(shí)也在慢慢消失。之后就一直害怕自己睡覺(jué)猝死。只要一熬夜就不敢睡覺(jué)，總害怕會(huì)猝死，不敢全身放松去睡覺(jué)。應(yīng)該是之前留下的陰影。知道睡眠好了這個(gè)癥狀就會(huì)消失。但就是不敢全身放松去睡覺(jué)，自己控制不住的擔(dān)心會(huì)猝死。24小時(shí)心電圖，心臟彩超都做了沒(méi)問(wèn)題。就是一到晚上就擔(dān)心猝死不敢睡覺(jué)。以前睡眠很好的，就是3年之前睡覺(jué)出現(xiàn)這個(gè)癥狀之后就一直擔(dān)心睡覺(jué)會(huì)不會(huì)猝死
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如果做心電圖新彩超等相關(guān)檢測(cè)并沒(méi)有明顯異常的話(huà)，說(shuō)明心臟不存在猝死的這種疾病特點(diǎn)的，所以說(shuō)這種情況下是需要放松心態(tài)的，是不需要過(guò)度緊張的，如果老也是存在這方面緊張因素的話(huà)，有可能會(huì)對(duì)于自身的身體健康造成不利的影響呢。平時(shí)盡量的要養(yǎng)成一些規(guī)律作息，養(yǎng)成一些健康的生活習(xí)慣是非常重要的。
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