健康咨詢描述: 分開一年了,整個(gè)人都變了,情緒總是低落,感覺世界都是灰色,對(duì)什么都提不起興趣,多久會(huì)恢復(fù),怎樣調(diào)整自己?
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向,這與你的性格因素以及曾經(jīng)遭受的情感打擊等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
針對(duì)這種情況,建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥,建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情,可以多做戶外活動(dòng),多與朋友交流溝通!實(shí)在不行就要服用抗抑郁藥物治療!
病情分析:
你好,分開一年了,整個(gè)人都變了,情緒低落,感覺世界都是灰色,對(duì)什么都提不起興趣,可能是有些抑郁情緒了,跟你失戀的經(jīng)歷有關(guān)系的
指導(dǎo)意見:
建議,堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),理清自己想要的生活是什么?多跟家人朋友互動(dòng),想到他時(shí)起來活動(dòng)一下,轉(zhuǎn)移一下注意力,很快就會(huì)好起來的,必要時(shí)跟父母溝通一下,讓他們帶你去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢
以上是對(duì)“離開了很愛的人感覺生活沒有了意義是病嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你說的這種情況考慮你主要還是分手以后心理方面還沒有恢復(fù)到正常的原因?qū)е碌摹?br /> 指導(dǎo)意見:
建議你最好是平時(shí)要保持好的心態(tài)。多跟朋友和同事交流。這樣上述癥狀慢慢就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。
病情分析:
根據(jù)你的描述離開了很愛的人感覺生活沒有了意義。分開一年了。整個(gè)人都變了,情緒總是低落,感覺世界都是灰色,對(duì)什么都提不起情緒。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)免疫力,按時(shí)睡覺不熬夜,保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng),多和同伴溝通交流,釋放宣泄內(nèi)心的壓力,多和家人老師溝通,取得支持和幫助。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療,可以認(rèn)知療法,運(yùn)動(dòng)療法,運(yùn)動(dòng)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。
病情分析:
從你的描述知道,你和你很愛的人分離了,你的內(nèi)心感到很痛苦,情緒低落,對(duì)什么事情都沒有興趣,這種情況需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
首先建議你先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),調(diào)整好自己的心態(tài),可以每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),有時(shí)間聽聽音樂,唱唱歌,轉(zhuǎn)移一下注意力,隨著時(shí)間的推移心情慢慢就好起來的。
病情分析:
您好,看了敘述分析,看來是因與一位有好感的異性分開一年多而情緒低落。說起來您還未成年,對(duì)男女之間的感情還不是真正了解。不管是什么原因分手,這件事不是您生活的全部,沒必要這么癡情。多少年過后再回想往事,可以說就成了一個(gè)故事。
指導(dǎo)意見:
建議振作精神,去做喜歡做的事情,學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力,從這個(gè)所謂的感情圈里跳出來。悲傷有許多層面,總有一些不得不進(jìn)行的告別,不得不面對(duì),不得不放棄的感情,就像兩條射線,開始的地方是一樣的,后來卻會(huì)越走越遠(yuǎn)了。姑娘,結(jié)局就是這個(gè)樣,想開、放下開始新生活吧!
以上是對(duì)“離開了很愛的人感覺生活沒有了意義是病嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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