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大腿肥胖怎么辦走路摩腳

女 | 15歲 2019-07-12 08:40:33 5人回復(fù) 來(lái)自汕頭市

健康咨詢描述: 因?yàn)榇笸扰郑瑑蓷l腿都夾得緊緊的,現(xiàn)在夏天走路特別摩腳,都摩成一塊一塊黑黑的了,吃了很多減肥藥都沒(méi)用,飲食一日三餐都有吃,也吃得不多,都是半碗,我不愛(ài)吃肉,只愛(ài)吃菜,為什么會(huì)大腿如此肥胖,我上班一天就坐著的,沒(méi)有運(yùn)動(dòng)過(guò),也沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng),晚上下班累了洗完澡就睡覺(jué),早上起來(lái)就趕時(shí)間上班,每天都這樣重復(fù)著 有沒(méi)有什么方法可以減掉我大腿的肥胖呢 我上身不胖就下身太胖了


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石小霞
石小霞 南陽(yáng)醫(yī)學(xué)高等??茖W(xué)校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11979
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2020-08-30 09:50:36 我要投訴

      對(duì)于下肢相對(duì)來(lái)說(shuō)比較肥胖,我們是體型是以梨型分布為特點(diǎn),那我們?cè)陲嬍尺\(yùn)動(dòng)沒(méi)有明顯變化的情況下,可以嘗試?yán)冕樉难ㄎ坏陌茨M(jìn)行局部的減重。

苑長(zhǎng)青
苑長(zhǎng)青 河間市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病及相關(guān)并發(fā)癥、甲亢、甲減,以及高血壓病、 幫助網(wǎng)友:37305
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2019-07-12 08:47:20 我要投訴

      你好:根據(jù)你描述的情況,可以通過(guò)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉及練習(xí)瑜伽美體瘦身,同時(shí)配合合理飲食控制,別吃油炸食品、方便食品、快餐及巧克力等,別吃糖糕點(diǎn)蜜食及含糖飲料等,長(zhǎng)期堅(jiān)持,慢慢就會(huì)控制好的。管住嘴、邁開(kāi)腿,健康快樂(lè)生活!

王玉
王玉 長(zhǎng)治市潞州區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產(chǎn),腹瀉 幫助網(wǎng)友:24478稱贊:13
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2019-07-12 08:42:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況可以采取科學(xué)減肥方法,游泳或者健身操都可以的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您通過(guò)減肥以后判斷,如果不見(jiàn)改善也可以采取抽脂手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療,平時(shí)觀察減肥后的效果
      以上是對(duì)“大腿肥胖怎么辦走路摩腳”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

楊菊萍
楊菊萍 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病,支氣管哮喘,支氣管肺炎,肺結(jié)核, 幫助網(wǎng)友:21749稱贊:10
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2019-07-12 08:44:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的照片看,你的身體也不是肥胖呀!只是大腿脂肪多一些,這種情況考慮你飲食控制的很好,只有通過(guò)多運(yùn)動(dòng)了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你學(xué)習(xí)或者工作間隙進(jìn)行體育鍛煉,可以進(jìn)行下蹲,抬腿,跑步,總之不要一直坐著,運(yùn)動(dòng)起來(lái),通過(guò)運(yùn)動(dòng)塑造完美體型。

邢漢學(xué)
邢漢學(xué) 桓臺(tái)縣人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 小兒用藥:發(fā)熱,咳嗽,腹瀉,氣管炎,肺炎;心血管用 幫助網(wǎng)友:5533稱贊:1
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2020-08-30 09:53:46 我要投訴

      這個(gè)情況,飲食控制的還可以,運(yùn)動(dòng)量是不足的,從圖片看來(lái),好象也不是多么胖,應(yīng)該是走路習(xí)慣的問(wèn)題,如果體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn),建議在控制飲食的同時(shí),抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)鍛煉,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,體重會(huì)減輕的,你的問(wèn)題也會(huì)解決。

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