通宵熬夜導致失眠，從而長白發(fā)
男 | 18歲 2019-07-11 21:44:48
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來自長沙市
健康咨詢描述： 最近白頭發(fā)越來越多，可能是通宵熬夜失眠導致的，然后在慢慢改正作息，今天發(fā)現(xiàn)一個白發(fā)一小部分發(fā)尖是白色的，發(fā)根是黑色的，這是由白發(fā)變成黑發(fā)了嗎？
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-24 20:00:07 我要投訴
你好，熬夜，作息不規(guī)律，以及休息不好是會影響頭發(fā)健康的，這個情況改善作息會慢慢恢復，若是已經(jīng)耗損過大還需要結(jié)合體質(zhì)偏波看看，發(fā)為血之余有賴腎精滋養(yǎng)，失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致，可在醫(yī)生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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