早上起來忘記吃早餐，整個人就昏昏沉沉的

      根據(jù)你的描述，你所說這種情況有可能是低血糖或睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的，建議你睡前不要看太刺激的電視手機。不要喝咖啡和濃茶之類的飲料。不要睡的太晚，保持樂觀心態(tài)，減少精神壓力。可以找中醫(yī)大夫吃中藥，養(yǎng)心安神助眠。
      

      建議把早上起床的時間提前，先進行一些簡單的戶外活動，早餐要清淡。利用喝酒來刺激自己的大腦百害而無一利。改變之前的生活方式，晚上早早睡覺，補充自己的精力
      

      考慮這種情況有可能是因為沒有吃早餐導(dǎo)致的血糖過低引起的相關(guān)癥狀，建議你平時要按時吃早飯，晚飯要少吃，可以進行血糖測試，或者到醫(yī)院進行相關(guān)檢查。平時適量運動，提高自身體質(zhì)。
      
      以上是對“早上起來忘記吃早餐，整個人就昏昏沉沉的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從癥狀看，早上起來忘記吃早餐人就會昏昏沉沉的，這多低血糖，或貧血在等的表現(xiàn)了。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的話，就要按時按量來飲食的，并且需要增加營養(yǎng)，不要熬夜，必要時檢查一下血常規(guī)，看看是否有如上的情況，可以對癥處理的。
      

      病情分析：
      這種情況大多是低血糖引起的，血糖低缺乏能量對大腦影響較大的。
      指導(dǎo)意見：
      一定要規(guī)律飲食平衡膳食營養(yǎng)全面均衡，平時要多喝水，鍛煉身體提高自身體質(zhì)，檢查血糖的情況。
      

      您好，您的這種情況可能是因為低血糖所導(dǎo)致的。
      建議平常多注意休息、保持早睡早起、適當(dāng)?shù)剡M行體育鍛煉。