半夜突然醒來(lái)感覺(jué)心里煩躁難受

      病情分析：
      睡眠被中途打斷，可能就會(huì)產(chǎn)生一種比較煩躁的情緒，建議你可以查查你的血糖看看，如果血糖素質(zhì)過(guò)低的話，就容易出現(xiàn)起床的這些表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你已經(jīng)形成了晚上睡醒的習(xí)慣，不放可以醒來(lái)之后盡量的放松，可以去趟廁所，散散步，聽聽輕松的音樂(lè)，或者是看兩頁(yè)小說(shuō)，或像你所說(shuō)的做的是呼吸，喝口水都可以緩解自己的緊張感。
      

      病情分析：
      目前這種情況需要確定你是否近期有比較大的不滿足，是否你的壓力比較大，讓你在睡眠過(guò)程當(dāng)中，情緒無(wú)法放松。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你目前需要白天多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放情緒，同時(shí)調(diào)整一下自己目前的生活，盡量降低目標(biāo)，睡前你可以聽一下輕音樂(lè)，盡量的做自我的放松。
      

      病情分析：
      你好，你應(yīng)該是突然煩躁致醒，出現(xiàn)這種情況有可能是環(huán)境溫度高或者氧氣不足，或者你自身心臟問(wèn)題，如果是心臟問(wèn)題，建議盡快就醫(yī)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先檢查一下環(huán)境情況，是否溫度過(guò)高，或者透氣不足，如果沒(méi)有問(wèn)題，建議你到醫(yī)院做心電圖和心臟彩超來(lái)檢查下是否心臟問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“半夜突然醒來(lái)感覺(jué)心里煩躁難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！