腰疼疼躺著有所緩解腰部墊枕頭舒服些

      腰椎間盤突出癥壓迫神經(jīng)引起，與退變、勞損及受涼有關(guān)。盡量避免長時(shí)間伏案、久站、久坐、頻繁彎腰駝背、搬抬重物等加重腰背部負(fù)荷的動(dòng)作，防寒保暖，酌情局部烤燈理療、熱敷等?？梢跃植客庥锰旌凸峭ㄙN膏或者氟洛比芬貼，口服舒筋健腰丸，西樂葆止痛治療。
      

      你好，很高興為你解答，有片子嗎，如果有，建議發(fā)過來看看，根據(jù)你的描述，考慮是腰肌勞損，跟長時(shí)間彎腰有關(guān)系。建議休息。睡硬板床，避免長時(shí)間彎腰，平常加強(qiáng)腰背肌鍛煉。可以倒著走，練習(xí)小燕飛。