多夢，精神緊張，午睡也做夢

      病情分析：
      你好，分析你的描述，考慮你有焦慮障礙的表現(xiàn)，比如入睡困難、睡眠不踏實多夢、緊張、煩躁、疲憊無力等
      指導意見：
      建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢診、測評、檢查，對疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，同時也可適當增加運動量，運動有助于多巴胺遞質的分泌，幫助你恢復睡眠，望及早就醫(yī)，祝身心安康
      

      病情分析：
      你好。夢是最接近人類潛意識的一種心態(tài)，經(jīng)常做夢說明你的精神壓力太大，所以建議你平時學會合理的釋放自己的
      指導意見：
      情緒，比如說平時多參加一些體育鍛煉，也可以多與朋友及親友進行交流，這樣可以釋放自己的情緒也可以采用旅游的方式。平時采用中藥調理睡眠，比如說服用天王補心丸。

      病情分析：
      你好！是的，你感覺很壓抑，煩躁，容易疲憊乏力，是你做夢的原因，緊張郁悶疲勞是極易做夢的，夢是人體大腦細胞活動的結果。
      指導意見：
      做夢有利于健康，人人都會做夢，只是有人在醒來的時候，剛剛好在做夢，因而感覺天天做夢；夢是大腦細胞一部分活躍形成的。
      
      以上是對“多夢，精神緊張，午睡也做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你最近難以入睡，做夢特別多，而且還容易驚醒。也感覺呼吸緊張壓抑煩躁
      指導意見：
      根據(jù)你這些癥狀，可能你由于工作壓力出現(xiàn)了一些焦慮現(xiàn)象。希望你放松心情，愉快生活，讓自己做適當?shù)捏w育鍛煉活動，緩解精神壓力。

      你好，目前睡眠不安，緊張焦慮，多夢易醒，目前的狀態(tài)考慮與精神緊張存在一定的聯(lián)系。請你平常心去面對，可以把你的煩惱告訴身邊的朋友，也可以通過健身運動來釋放身心壓力，比如說快步走，慢跑等有氧健身運動。對于自己的目標，要符合自身的實際，以免精神壓力過大。平時在生活中注意勞逸結合，松弛有度，樂觀的面對生活中的壓力，祝你健康快樂。