跑步后，走路膝蓋不太舒服

男 | 36歲 2019-07-05 19:30:13 1人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：已經(jīng)跑步一個(gè)半月了，大概兩天跑一次，每次8公里，43分鐘左右。自我感覺還吃得消，但最近感覺跑完步后，走路膝蓋不太舒服，也不是疼。坐著或躺著什么異常感覺都沒有。跑步時(shí)開始也不太舒服，跑一段后就沒感覺了。請問這種情況一般是什么問題

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2022-11-10 12:41:41 我要投訴

你呢？這樣的情況有可能是運(yùn)動(dòng)后，膝蓋過度疲勞造成，如果已經(jīng)有明顯的疼痛癥狀，建議應(yīng)該減少活動(dòng)，不宜再繼續(xù)跑步，可做輕微的運(yùn)動(dòng)，每天可以對(duì)膝蓋做一做熱敷，再觀察看看。

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