產(chǎn)前抑郁癥怎么緩解了

      病情分析：
      你好，人的情緒變化在人生的每個(gè)階段都會(huì)有的，在孕期出現(xiàn)情緒的變化考慮與體內(nèi)激素變化以及體型的變化以及人的舒適度有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      特別是懷孕后期，由于體型的改變，或者是睡眠狀況不好，或者是飲食不佳，都會(huì)讓人內(nèi)心不舒服，但是為了孩子健康的成長(zhǎng)，需要你學(xué)會(huì)管理好自己的情緒?？赏獬龌顒?dòng)活動(dòng)，找朋友聊聊天，看看育兒方面的書(shū)籍，你的情緒會(huì)影響胎兒的健康成長(zhǎng)的。如果感覺(jué)癥狀嚴(yán)重需要進(jìn)行心理咨詢(xún)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有產(chǎn)后抑郁癥，首先需要明確具體原因，采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)把自己心理壓抑發(fā)泄出來(lái)，把心理委屈多和家人溝通交流，希望家人理解自己，陪伴自己共同面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)，必要時(shí)咨詢(xún)心理專(zhuān)家進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，產(chǎn)后抑郁癥，如果產(chǎn)后的確面臨嚴(yán)重的不愉快的生活事件，甚至問(wèn)題棘手難以解決，不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會(huì)越不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)轉(zhuǎn)移自己的注意，就是一種轉(zhuǎn)移法，將注意力轉(zhuǎn)移到一些愉快的事情，關(guān)注自己的喜好，不僅思維上轉(zhuǎn)移，還可以身體力行參與力所能及的愉快活動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)前抑郁癥怎么緩解了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！