懷孕之后的飲食應該是營養(yǎng)豐富,容易消化為主,少吃辛辣生冷刺激性食物,至于你說的涼皮偶爾吃一次,這個不會有太大的問題,不用擔心的。比如說多吃一些豆類食品,多吃高蛋白食物,水果蔬菜補充維生素。
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