控制不住自己的情緒脾氣暴躁容易大哭

女 | 15歲 2019-07-02 21:38:04 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：總是控制不住自己的情緒，一點(diǎn)小事就會導(dǎo)致崩潰大哭，嚴(yán)重的話還會摔東西自殘。這種癥狀持續(xù)了兩三個(gè)月，我現(xiàn)在正處于青春期。很渴望父母的關(guān)注，但我之前一直是一個(gè)大大咧咧心里藏不住事的人也可能是是考試壓力大，可是考完試后這種癥狀反而更加嚴(yán)重

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崔亞玲二級心理咨詢師擅長: 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：21958稱贊：6

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2019-07-02 21:42:28 我要投訴

      病情分析：
      15歲確實(shí)是正在青春期，而青春期是激素分泌旺盛而不穩(wěn)定的時(shí)候，所以常常導(dǎo)致情緒心理上的巨大變化，比如變得過度敏感焦慮或者是壓抑悲傷等等。這是青春期情緒波動現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      不過你述說說的這些癥狀，是是有焦慮癥的傾向了。可能平時(shí)你有一些壓抑的情緒，有一些內(nèi)心的渴望未被滿足未能實(shí)現(xiàn)。所以嘗試著盡量的去滿足自己的渴望。或者自己難以調(diào)節(jié)就去看心理醫(yī)生。

2019-07-02 21:44 ask91474955mo 追問

可是我跟父母說過要去醫(yī)院咨詢他們總覺得我是早鬧著玩

2019-07-02 21:45醫(yī)生回答：

不是所有的父母都能夠理解到孩子的心理健康問題。所以你還是要如實(shí)的，請他們訴說你的癥狀感受，要求他們陪同你看心理醫(yī)生。

2019-07-02 21:47 ask91474955mo 追問

謝謝醫(yī)生，我試著和他們溝通

2019-07-02 22:33醫(yī)生回答：

不客氣的。但你真實(shí)的表達(dá)你的需求，才有可能被滿足。所以表達(dá)自己，是對自己的一種責(zé)任和尊重。

夏艷娟二級心理咨詢師擅長: 青少年心理咨詢，尤其是在人際關(guān)系，考試焦慮，情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友：5799

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2019-07-02 21:40:06 我要投訴

      病情分析：
      你政治青春期情緒進(jìn)一步穩(wěn)定，當(dāng)前是與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)，就會有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，這種情況可能與你日常生活環(huán)境精神緊張，缺乏安全感，心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，積極樂觀的面對生活，學(xué)會管理和控制情緒，多和家長溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和支持。

2019-07-02 21:44 ask91474955mo 追問

那我這是個(gè)什么癥狀呢

2019-07-02 21:47醫(yī)生回答：

正常的青春期反應(yīng)。把你的感受告知父母，合理排泄自己的負(fù)性情緒。