只長(zhǎng)胖不長(zhǎng)個(gè)，半年多胖了14斤，個(gè)子1cm也沒(méi)長(zhǎng)

      如果按照你目前12周歲的話，你的身高是非常不錯(cuò)的，那按照你身高來(lái)進(jìn)計(jì)算，你的理想體重其實(shí)就是一個(gè)58公斤。那如果要進(jìn)行減重的話，我們盡量以瘦肉牛奶，雞蛋優(yōu)質(zhì)蛋白為主，米面碳水化合物，高糖的水果和飲料減少攝入，多做跳繩的縱向運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高個(gè)子。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與進(jìn)食相對(duì)較多而運(yùn)動(dòng)鍛煉比較少有關(guān)系的；管住嘴，邁開(kāi)腿，合理控制每天飲食總量，食物營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，別偏食，一日三餐規(guī)律，避免過(guò)度節(jié)食引起營(yíng)養(yǎng)不良影響身體健康及生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，使每天攝入總量略小于消耗量，慢慢就會(huì)控制好體重的；還有要努力學(xué)習(xí)提高自己的思想文化水平，樹(shù)立正確的價(jià)值觀和人生觀，健康快樂(lè)成長(zhǎng)！不要相信廣告宣傳及偏方秘方等；科學(xué)減肥，健康生活！
      

      病情分析：
      考慮你目前這種情況，身體的發(fā)育是比較快的，因?yàn)槟壳暗臓I(yíng)養(yǎng)方面比較好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議最好這種情況下，你能夠適當(dāng)?shù)目刂颇泔嬍车臒崃?，?jiān)持多出去運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“只長(zhǎng)胖不長(zhǎng)個(gè)，半年多胖了14斤，個(gè)子1cm也沒(méi)長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，你的身高一米六三，體重58公斤，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是53公斤左右，不伴，不需要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，身高和體形主要與基因遺傳有關(guān)系，你12歲，身高一米六三，可以的，建議你平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以選擇打羽毛球，打籃球，跳繩，跑步等，多吃牛肉，牛奶，雞蛋，骨頭湯，魚(yú)湯等，有利于骨骼的生長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      小美女你好，你的身高與體重，只是微胖，適當(dāng)控制一下飲食就可以控制的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你首先保持良好心態(tài)，不要自卑，女大十八變，隨著你的性成熟你會(huì)變美的。建議你每日三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，不要吃太飽，少吃油膩，多吃點(diǎn)新鮮水果與蔬菜，加強(qiáng)鍛煉，一定要堅(jiān)持。