失眠睡不著覺，下半夜兩點才能睡的著

      病情分析：
      這情況還不屬于失眠癥，失眠癥是指睡眠時間明顯縮短，入睡困難，早醒，癥狀持續(xù)三周確診，
      指導意見：
      你目前有可能是因為季節(jié)交替的原因，還有一些精神心理性因素導致的，是一種神經衰弱癥的表現(xiàn)，建議你適當運動，避免精神緊張，睡前飲熱牛奶或者是酸棗仁湯
      

      病情分析：
      最近似乎有些失眠，總是在半夜兩點多鐘才能睡著，而早上6點左右就又醒了，從時間上睡眠的時辰上偏晚，而且整個睡眠時間也不足，在你這個年紀正常的睡眠時間應該是7~8個小時。
      指導意見：
      一周長的時間這種睡眠狀態(tài)，應該會導致精神神經，衰弱，那么想改善的話，首先要查找失眠的具體原因，是精神方面的原因還是軀體方面有一些疾病，針對性精神壓力過大針對性緩解那么才能夠針對性治療。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，失眠的因素有很多，有可能是由于各種壓力過大導致的，有可能是由于生活習慣導致的，有可能是由于身體狀況導致的，需要進一步確定
      指導意見：
      建議，睡前可以喝杯牛奶，泡泡腳，一定要保證睡眠環(huán)境的安靜，睡前不要玩手機，看視頻，打游戲，聽音樂，另外，飲食上可以多吃河魚，豬肝，花生等有助睡眠的食物，必要時可服用安神類藥物，如果還是無法改善，需要到醫(yī)院進一步檢查，看有沒有生理上的問題。
      
      以上是對“失眠睡不著覺，下半夜兩點才能睡的著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，出現(xiàn)睡眠障礙，一般多于精神壓力大，思想顧慮重有直接的關系，建議必須引起足夠的重視
      指導意見：
      因為睡眠對于每個人都是很重要的一部分，沒有一個好的睡眠，就會影響白天的日間活動，長期的睡眠不好就會影響身心的健康，可以用茯苓50克煎熬二十分鐘熬湯喝，每天晚上臨睡前。

      病情分析：
      考慮這種情況有可能是自己的內在情緒比較多，所以影響到自己的睡眠情況，需要進行調整。
      指導意見：
      建議你目前最好是能夠多出去運動鍛煉，消耗你的體力，也可以改善睡眠質量，晚上23點鐘上床睡覺聽一下輕音樂，可以考慮使用點安神補腦液或者酸棗仁口服液。