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胡思亂想,注意力不集中

女 | 26歲 2019-07-01 03:46:01 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 胡思亂想,注意力不集中,好吃懶做,沒(méi)有朋友,沒(méi)有愛(ài)好,不愛(ài)見(jiàn)人,能不見(jiàn)就不見(jiàn),很煩惱,我還能改變嗎

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呂連英
呂連英 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:1006
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2019-07-01 03:53:29

      病情分析:
      孩子你好,通過(guò)你的描述,推測(cè)你生活當(dāng)中是否發(fā)生過(guò)不如意的事件?“不愛(ài)見(jiàn)人”是先天性格導(dǎo)致還是遭遇挫折導(dǎo)致?“我還能改變嗎”,這個(gè)問(wèn)題要問(wèn)你自己,因?yàn)槟阕约翰攀敲\(yùn)的主人。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      好吃懶做是一切問(wèn)題的根源,好吃懶做,缺少朋友,不愛(ài)見(jiàn)人,很容易導(dǎo)致失落,甚至抑郁,缺少價(jià)值感和成就感,所以關(guān)鍵是先讓自己動(dòng)起來(lái),出去找工作,讓自己有事可干,多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多與人交流。

2019-07-01 04:33 ask83698244yn 追問(wèn)

我有工作,工作的時(shí)候還是很正常的,就是下了班,那種狀態(tài),不能跟同事家人親戚朋友很親密的相處,很恐懼這一切,工作中總是小心翼翼的,很怕做錯(cuò)事

2019-07-03 21:09醫(yī)生回答:

你說(shuō)你下班之后不能跟同事家人親戚朋友很親密的相處,很恐懼這一切,那你恐懼的是什么呢?你渴望的又是什么呢?推測(cè)可能你與父母之間的關(guān)系也不是特別親密,也可能從小受到的責(zé)備比較多造成了今天這種情況,既然你已經(jīng)意識(shí)到了這一點(diǎn),希望你能夠主動(dòng)的多與家人和朋友交流。

黃巍
黃巍 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,情緒,家庭糾紛 。 幫助網(wǎng)友:5347稱贊:1
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2019-07-01 17:08:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的描述癥狀上去分析,你是非常自卑,而且缺乏自信的一個(gè)女孩子。這也許與你缺乏安全感有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      是建議你多讀一些偉人的自傳,這樣可以增強(qiáng)你的自信心。同時(shí)不斷的鼓勵(lì)自己先給自己設(shè)定一個(gè)小目標(biāo),逐步的去完成它。
      

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