減肥期間可以吃兩個(gè)雞蛋嗎

      雞蛋里邊有豐富的營(yíng)養(yǎng)如果是在減肥的時(shí)候最好是每天只吃一個(gè)吃雞蛋最好是在早飯的時(shí)候吃比較好，因?yàn)樵缟掀饋?lái)吃雞蛋會(huì)補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)而且吃煮的雞蛋比較好營(yíng)養(yǎng)不會(huì)流失，如果在減肥期間建議不要兩個(gè)蛋黃都吃掉，吃一個(gè)即可。建議除了吃煮雞蛋外還要加強(qiáng)身體的鍛煉，比如說(shuō)早上起來(lái)跑步。

      病情分析：
      你好，你的情況是正在進(jìn)行減肥，這種情況考慮你一天最好吃一個(gè)雞蛋就可以了，這樣可以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一日三餐規(guī)律進(jìn)食，晚餐少吃，年齡還小，不建議你節(jié)食，避免進(jìn)食油膩高脂肪食物，不吃零食不喝碳酸飲料，同時(shí)注意加強(qiáng)體育鍛煉減輕體重。

      病情分析：
      你好，可以吃的，一天一個(gè)雞蛋就可以，你年齡小正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，建議不要節(jié)食，保持正常進(jìn)餐維持基礎(chǔ)代謝。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時(shí)能注意少吃油膩，高熱量食物，多吃一些新鮮蔬菜水果，同時(shí)要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。每天運(yùn)動(dòng)至少為一個(gè)小時(shí)，如慢步、走路、游泳、騎車、仰臥起坐都可以。
      以上是對(duì)“減肥期間可以吃兩個(gè)雞蛋嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！