睡了一覺(jué)后肩痛，我該怎么做？
健康咨詢描述： 想著再睡一覺(jué)，揉，涂風(fēng)油精都沒(méi)用 還是痛，很痛，
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病情分析：
你好，睡覺(jué)以后出現(xiàn)了肩部疼痛很明顯，局部按摩效果也不太好。
指導(dǎo)意見：
這種情況很可能跟傷風(fēng)著涼有明顯關(guān)系，建議可以暫時(shí)外用膏藥試一試。同時(shí)要配合喝點(diǎn)消炎止痛藥就可以。
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你好！根據(jù)你描述的情況考慮肌肉勞損或受涼引起的疼痛不適，可以進(jìn)行理療、熱敷、電烤等物理治療，平時(shí)注意休息，避免過(guò)度劇烈活動(dòng)，飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，注意保暖，防止受涼。
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病情分析：
您好，從您描述的情況來(lái)看，睡了一覺(jué)后出現(xiàn)肩痛等癥狀，考慮可能是肌肉酸痛拉傷，肌肉緊張，筋膜炎，頸椎病等引起的。
指導(dǎo)意見：
建議您去正規(guī)醫(yī)院就診，做相關(guān)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑給予對(duì)癥治療，平時(shí)注意休息時(shí)，避免一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，比如長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)側(cè)躺，長(zhǎng)期低頭彎腰負(fù)重等，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，祝健康。
以上是對(duì)“睡了一覺(jué)后肩痛，我該怎么做？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
那有什么比較容易好的方法嗎
您好，可以試試針灸推拿等方法試試，效果不錯(cuò)。
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病情分析：
您好！睡一覺(jué)起來(lái)后出現(xiàn)右肩痛，不會(huì)有太大問(wèn)題，考慮有可能是睡覺(jué)一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您的情況可以局部溫?zé)岱螅ㄒ欢ㄒ⒁馑疁?，防止?fàn)C傷）或者去醫(yī)院康復(fù)科針灸理療，注意觀察疼痛是否有緩解，必要時(shí)去醫(yī)院骨科就診，由醫(yī)生根據(jù)情況做相關(guān)檢查。
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