這兩天減肥昨天去稱(chēng)了一下130斤今天138怎么長(zhǎng)胖

      影響體重的因素很多，當(dāng)天的進(jìn)食量、衣服的厚重、體內(nèi)的排泄物的變化對(duì)于體重都會(huì)有所影響。
      人的體重是趨于穩(wěn)定的，所以每天稱(chēng)重不會(huì)看到體重明顯、快速的減輕。減肥方法的不正確也可能會(huì)導(dǎo)致體重根本就減不下來(lái)
      

      病情分析：
      你的情況不知道用什么方法減肥，平時(shí)需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制飲食，不要吃高脂肪，高蛋白高膽固醇食物，盡量控制，不要吃零食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制飲食，不要吃高脂肪高蛋白高膽固醇的食物，盡量不要吃零食。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，減肥老是反復(fù)怎么回事，減肥中體重反反復(fù)復(fù)，可能是你減肥方法不正確。如果你平時(shí)靠節(jié)食減肥，那么平時(shí)少吃的食物中的熱量就很快會(huì)以饑餓+暴飲暴食的方式讓體重反彈。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意飲食調(diào)節(jié)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食易規(guī)律，禁食辛辣刺激性食物，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑步行等，只要持之以恒，就會(huì)達(dá)到滿(mǎn)意效果。
      
      以上是對(duì)“這兩天減肥昨天去稱(chēng)了一下130斤今天138怎么長(zhǎng)胖”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！